ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПІДХІД
Кожне тренування - це крок до кращої версії себе
"У mokrenish ми розуміємо, що справжня сила народжується не з примусу, а з розуміння власного тіла та поступового прогресу."
Наступне тренування
Сьогодні о 18:00
Функціональне тренування
mokrenish - більше ніж тренування
Ми створюємо простір, де кожна людина може знайти свій ритм, власний темп та досягти результатів, про які мріяла
Індивідуальний підхід
mokrenish розробляє програми, що враховують ваші цілі, досвід та особливості організму. Немає універсальних рішень - є ваш унікальний шлях.
Поступовий прогрес
У mokrenish кожен крок важливий. Ми віримо в силу постійного розвитку та радіємо кожному вашому досягненню разом з вами.
Підтримка команди
Команда mokrenish завжди поруч. Ми не просто тренери - ми ваші партнери у досягненні цілей та подоланні викликів.
Програми тренувань mokrenish
Оберіть напрямок, який відповідає вашим цілям та можливостям
Силові тренування
mokrenish пропонує програми силового тренування, що допоможуть вам збільшити м'язову масу, поліпшити витривалість та зміцнити кістки.
- • Робота з вільними вагами
- • Тренажерний зал повного циклу
- • Програми для початківців та досвідчених
- • Персональний супровід тренера
Кардіо програми
Зміцніть серцево-судинну систему з mokrenish. Наші кардіо-програми розроблені для покращення загальної витривалості та самопочуття.
- • Інтервальні тренування
- • Класичні кардіо-сесії
- • Групові заняття
- • Адаптація під ваш ритм життя
Функціональний фітнес
mokrenish розвиває функціональну силу для повсякденного життя. Тренування, що покращують координацію, гнучкість та загальну фізичну форму.
- • Вправи з власною вагою
- • Робота з нестабільними поверхнями
- • Розвиток координації та балансу
- • Профілактика травматизму
Як працює персоналізація у mokrenish
Ми не просто даємо вправи - ми створюємо систему, що розвивається разом з вами
Детальна консультація
mokrenish вивчає ваші цілі, досвід, обмеження та переваги для створення ідеальної програми.
Адаптивна програма
Ваш план тренувань у mokrenish змінюється відповідно до прогресу та нових викликів.
Постійний моніторинг
Команда mokrenish відстежує ваші результати та коригує програму для максимальної ефективності.
Абонементи mokrenish
Оберіть варіант, що найкраще підходить вашому ритму життя
Стартовий
НайпопулярнішийІдеально для початку вашої подорожі з mokrenish. Включає доступ до тренажерного залу та базові групові заняття.
- • Доступ до тренажерного залу mokrenish
- • 4 групових заняття на місяць
- • Вступна консультація з тренером
Професійний
РекомендуємоПовний доступ до можливостей mokrenish з персональним супроводом та індивідуальним планом тренувань.
- • Необмежений доступ до mokrenish
- • Персональні тренування (2 на місяць)
- • Індивідуальна програма
- • Консультації з харчування
Преміум
VIPМаксимальний рівень сервісу mokrenish для тих, хто прагне найкращих результатів з повним супроводом команди.
- • VIP доступ до всіх зон mokrenish
- • Персональні тренування (4 на місяць)
- • Масаж та відновлювальні процедури
- • Повний супровід нутриціолога
Спільнота mokrenish
Приєднуйтесь до людей, які вже обрали здоровий спосіб життя разом з нами
"mokrenish змінив моє ставлення до фітнесу. Тут я знайшла не просто тренування, а новий спосіб життя."
"У mokrenish я зрозумів, що починати ніколи не пізно. Відчуваю себе на 20 років молодшим!"
Ваша історія успіху
Приєднуйтесь до mokrenish та станьте частиною нашої спільноти людей, які обрали активне та здорове життя.
Почати в mokrenishПочніть свій шлях з mokrenish сьогодні
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення індивідуальної програми тренувань.
Часті питання про mokrenish
Чи підходить mokrenish для початківців?
Абсолютно! mokrenish спеціально створений для людей з будь-яким рівнем підготовки. Наші тренери мають великий досвід роботи з початківцями та розробляють програми, що забезпечують безпечний та ефективний старт.
Скільки часу потрібно приділяти тренуванням?
У mokrenish ми розуміємо, що у кожного свій ритм життя. Мінімальна ефективна програма - це 2-3 тренування на тиждень по 45-60 хвилин. Але ми адаптуємо план під ваш графік.
Що входить в абонемент mokrenish?
Залежно від обраного плану: доступ до тренажерного залу, групові заняття, персональні тренування, консультації з харчування. Детальну інформацію ви отримаєте на консультації.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, mokrenish пропонує гнучкі умови заморозки абонементів у випадку відпустки, хвороби або інших життєвих обставин. Умови заморозки обговорюються індивідуально.
Як швидко можна побачити результати?
Кожна людина унікальна, але зазвичай перші позитивні зміни у самопочутті помітні вже через 2-3 тижні регулярних тренувань у mokrenish. Видимі фізичні зміни - через 6-8 тижнів.
mokrenish чекає на вас
Кожен день - це можливість стати сильнішим, здоровішим та впевненішим у собі. Не відкладайте свої цілі на завтра.